Homeworkout-Plan

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(2 Kundenbewertungen)

In meinem ausführlichen Homeworkout-Plan, lernst du alles, was du übers Krafttraining zuhause wissen musst. Ich bringe dir die Wissenschaft hinter dem Krafttraining näher und erkläre dir in einfachen Worten, welche Faktoren eine Rolle spielen, damit du deine Ziele langfristig erreichst.

  • CHF70.00
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Beschreibung

Egal ob du Muskeln aufbauen, abnehmen oder fitter werden möchtest, dieser Plan ist geeignet für dich. Der Trainingsplan wird dich herausfordern, dir Erfolgserlebnisse ermöglichen und dich anleiten, wie du dich in jedem Training steigern kannst. Zum schriftlichen Plan erhältst du zusätzlich Trainingsvideos von mir, damit du die korrekte Ausführung der Übungen lernst und die Möglichkeit hast mit mir zu trainieren.
Im Homeworkout-Plan enthalten ist:
  • – meine Geschichte bezüglich Ernährung und Sport
  • – Informationen zur Vorbereitung
  • – Erläuterungen zur Wichtigkeit von Krafttraining
  • – Vorteile und Grenzen von Homeworkouts
  • – Erklärungen zu Fachbegriffen
  • – Erklärungen, wie du dich progressiv steigern kannst
  • – Erklärungen, was du tun kannst, wenn du keine Fortschritte siehst
  • – Erläuterungen zur Mind-Muscle-Connection
  • – Erklärungen, weshalb ein Plan wichtig ist
  • – Zentrales über das Aufwärmen
  • – Zentrales über Dehnen und Faszientraining
  • – Zentrales zu Cardiotraining
  • – Zentrales zur Regeneration
  • – Die Basics der Ernährung
  • – Die Basics der Supplementation
  • – Was du zum Fitness-Lifestyle wissen musst
  • – Erläuterungen zur Zusammenstellung der Pläne
  • – Verschiedene Homeworkout-Pläne
  • – 3 Trainingsvideos

2 Bewertungen für Homeworkout-Plan

  • Pati
    September 14, 2020 um 1:43 pm

    Ich kann diesen Plan wirklich jedem ans Herz legen. Andrina erklärt alles im Detail und man kann soviel Neues dazu lernen. Preis-Leitungsverhältnis ist top! 🙂
    Ein grosses Danke an Andrina, die soviel Zeit in den Plan investiert hat. <3

  • Sahra Bertschinger
    September 22, 2020 um 10:53 am

    Andrina hat sich wieder selbst übertroffen!!! In ihrem Plan erklärt sie nicht nur die genauen Trainingsabläufe sondern sie beschreibt die Pläne so das man danach auch selbst für sich einen Plan erstellen kann. Was die wenigsten machen! Dadurch ist Andrina mit den Preisen nicht zu hoch aber auch nicht zu tief sie sind perfekt.

    Dieser Plan enthält nicht nur Übungen die man zuhause ausführen kann, sondern auch wichtige Informationen die man einfach braucht meiner Meinung nach. Denn genau mit diesem Wissen hilft sie dir mehr Fortschritte zu erreichen.
    Ich habe meinen Plan in der Corona-Zeit als wir nicht mehr ins Fitnessstudio Durften eingesetzt. Die Videos die man dazu erhält sind motivierend und helfen dir dabei die Übung korrekt auszuführen.

    Ich kann Ihre Pläne nur von ganzem Herzen weiter empfehlen!!!❤️

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